![【ライフアフター】レシピ図鑑!おすすめの食材の組み合わせもご紹介!](https://www.camelbak.jp/wp-content/uploads/2021/06/-2021-06-26-1-21-31-e1624638127259.jpg)
2000を超える大ボリュームのレシピがライフアフターには存在します。
![【ライフアフター】ゾンビものと言えば](https://www.camelbak.jp/wp-content/uploads/2021/06/-2021-06-26-1-21-31-e1624638127259.jpg)
満腹度というステータスが存在するライフアフターでは、食材を手に入れておなかを満たすのは重要な要素です。
しかしながら資源の入手に一定の制限が課されるため、食生活の充実ばかりに目を向けると、自宅の発展強化が後回しになってしまいます。
そこで、そもそもライフアフターの料理とはどういうものなのか、おすすめの食材はなんであるのか、レシピや図鑑などについても、今回はライフアフター初心者向けにご紹介です。
ライフアフターの料理とは?
料理は満腹度を満たす食料源であるほか、贈り物や補給物資などとしても使える便利なアイテムです。
![【ライフアフター】料理の始まり](https://www.camelbak.jp/wp-content/uploads/2021/06/写真-2021-06-21-12-25-54-e1624614248955.jpg)
満腹度は低ければペナルティーがつくのはもちろんですが、逆に高いとあらゆる方向で有利なバフがつくので、料理を頻繁に摂取するのは有力な選択肢となります。
![【ライフアフター】満腹度が与える影響](https://www.camelbak.jp/wp-content/uploads/2021/06/-2021-06-25-18-33-09-e1624615241933.jpg)
一方で料理は贈り物などとして提供できることから、他人や勢力との友好関係を向上したいときにも重宝するアイテムです。
![【ライフアフター】友好度に料理を](https://www.camelbak.jp/wp-content/uploads/2021/06/写真-2021-06-24-17-12-00-e1624615459795.jpg)
ライフアフターではアイテムにレアリティが設定されていて1日の獲得数に上限があることから、制限のない低レアリティの素材から贈り物に変換できる料理は優れた行動といえます。
![【ライフアフター】採集隊への援助](https://www.camelbak.jp/wp-content/uploads/2021/06/-2021-06-21-20-29-24-e1624615762264.jpg)
採集隊に食料を提供すると、採集券というチケットを見返りに渡してくれますが、これを使うことでアイテムを選んで獲得できる点が強力です。
特定のプレシャスアイテムを取得するために採取している場合、同時に獲得するレアアイテムが不要なもので、その日の獲得枠を圧迫することが起こりえます。
採集券を使うことでそういったランダム要素に左右されるような採取から解放されるだけでなく、高レアアイテム獲得のために歩き回る苦労をなくして、食料の獲得に専念するといったプレイスタイルも可能です。
資源のレベルに応じたレベルがなければ採集券を使えない点は注意が必要になります。
ライフアフターのおすすめの食材について
獲得できるアイテムの数量に制限があるライフアフターでは、効果だけでなく入手難度も重要になります。
![【ライフアフター】採取制限](https://www.camelbak.jp/wp-content/uploads/2021/06/-2021-06-21-16-56-34-e1624628321741.jpg)
序盤で抜きんでて優秀な食材はベリーです。
![【ライフアフター】ベリー](https://www.camelbak.jp/wp-content/uploads/2021/06/写真-2021-06-25-22-49-16-e1624629074269.jpg)
ベリー4つを使うことで、ジャムを作れます。
ジャムは1つで満腹度を約半分回復させるだけの効果があることから、体力消費が激しい採取でなければ1つか2つ持ち歩くだけで十分な活動が可能です。
![【ライフアフター】ウサギの罠に](https://www.camelbak.jp/wp-content/uploads/2021/06/-2021-06-22-0-12-50-e1624629718797.jpg)
ベリーは低レアリティのアイテムなので、採取上限を意識することなくフィールドから好きなだけ持ち帰れます。
多くのフィールドに自生していることから、採取で消費したジャムを回復するだけのベリーを手に入れて帰ることも可能です。
![【ライフアフター】極地平原のベリー](https://www.camelbak.jp/wp-content/uploads/2021/06/写真-2021-06-25-23-27-38-e1624633483248.jpg)
ベリーは自生しているものだけでなく、自ら栽培して取得できるのも強みとなっています。
![【ライフアフター】ベリーの栽培](https://www.camelbak.jp/wp-content/uploads/2021/06/写真-2021-06-21-23-48-19-e1624633785843.jpg)
種や苗木といったアイテムはレアリティの高いことが多いのですが、ベリーの種はそこまでレアリティが高くないのも魅力です。
![【ライフアフター】種のレアリティ](https://www.camelbak.jp/wp-content/uploads/2021/06/写真-2021-06-22-17-37-01-e1624634108538.jpg)
採集券と併用することで木から得るアイテムを抑えられるので、麻や石などから入手するアイテムと兼ね合いながら、ベリーの種を取得するのが良い選択となります。
なお、どこでも比較的群生していることから、資源レベルの高い場所でも、ベリーの種でレアアイテムの枠を圧迫するという仕様については注意が必要です。
ライフアフターでおすすめの食材の組み合わせは?
序盤から大いに助けとなる便利さからおすすめなのが、ベリーを組み合わせて作るジャムです。
![【ライフアフター】ジャムのレシピ](https://www.camelbak.jp/wp-content/uploads/2021/06/-2021-06-26-0-30-41-e1624635077992.jpg)
ジャムを作るときにベリーが不足していれば、イチゴなどといった他の果物で代用してくれますが、ベリー以外を使うには高くつく場合がほとんどなので、例外的な事情がない限りはベリーだけのジャム製造を強く推奨します。
もう1つ序盤から活躍するのが、野菜から作る蒸し焼き野菜で、野菜4つという手軽な料理です。
![【ライフアフター】蒸し焼き野菜のレシピ](https://www.camelbak.jp/wp-content/uploads/2021/06/写真-2021-06-26-0-35-03-e1624635355829.jpg)
採集隊への補給は、蒸し焼き野菜よりもジャムが好まれる一方で、野営地には蒸し焼き野菜のようにボリュームのある方が好まれます。
初期レシピの中にある焼き肉は回復アイテムとして使えるものの、肉は売却したり犬のエサにした方が有益です。
![【ライフアフター】焼き肉](https://www.camelbak.jp/wp-content/uploads/2021/06/写真-2021-06-26-0-39-35-e1624635682588.jpg)
また序盤から種を入手できる小麦については、小麦粉に加工して4つ組み合わせることでトーストにできます。
![【ライフアフター】トースト](https://www.camelbak.jp/wp-content/uploads/2021/06/-2021-06-26-0-43-45-e1624635885179.jpg)
ライフアフターのレシピ図鑑について
レシピは店舗から入手できるほか、自力でも新しい料理が作れます。
![【ライフアフター】レシピの購入](https://www.camelbak.jp/wp-content/uploads/2021/06/-2021-06-22-18-36-45-e1624636149460.jpg)
たとえばトーストのレシピがない状態で小麦粉を4つ使うことで、トーストを作ることが可能です。
![【ライフアフター】未知への挑戦](https://www.camelbak.jp/wp-content/uploads/2021/06/-2021-06-25-1-18-53-e1624636321286.jpg)
トーストのようにレアリティの異なる食材から作れる料理は、使ったアイテムのレアリティに応じて完成品のレアリティも変動します。
![【ライフアフター】レアトースト](https://www.camelbak.jp/wp-content/uploads/2021/06/-2021-06-25-1-19-07-e1624636460270.jpg)
レシピ図鑑からは完成形のシルエットが見えるので、新しいレシピを発見する手がかりを得ることが可能です。
![【ライフアフター】レシピの図鑑](https://www.camelbak.jp/wp-content/uploads/2021/06/-2021-06-26-1-08-21-e1624637328575.jpg)
ライフアフターで料理を使いこなし快適なプレイを!
序盤はジャムが中心となるライフアフターですが、荘園経営が軌道に乗れば様々な料理が待っています。
![【ライフアフター】圧倒的な図鑑](https://www.camelbak.jp/wp-content/uploads/2021/06/-2021-06-26-1-10-54-e1624637498759.jpg)
野営地食堂などといった様々なサービスがあるので、料理と共にうまく使いこなしてライフアフターでの快適なプレイを目指しましょう!